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★注意饮食,建立科学、健康生活习惯,提高机体抵抗力,维持健康的胃肠环境,改善胃肠功能,促进消化吸收,减少有害物质在体内停留,是预防疾病、保健康复、延年益寿的有效手段。
★食物中的营养物质主要在胃和小肠中消化吸收,供给人体利用,保障生命活动。食物残渣、毒素及废物在大肠中形成粪便排除体外,这一环节如出现问题,可导致多种疾病,对健康造成损害。
★人体消化系统是一条由口到肛门的管道,包括口咽、食管、胃、小肠和大肠,口腔、食管主要输送食物,胃、小肠和大肠完成食物的消化、吸收和排泄。胃肠道功能正常对人体健康非常重要。
★食物不洁是胃肠道疾病的主要原因:吸烟、酗酒、生活不规律、精神紧张等也是引发胃肠道疾病的重要因素;一些药物的副作用也可损害胃肠道功能。
★正常肠道是有益菌和有害菌共同存在的平衡状态,双歧杆菌是主要的有益菌,在肠道内起着“清道夫”的作用。双歧杆菌具有以下作用:1、保护身体不受病原菌感染。2、抑制肠内腐败。3、合成B族维生素。4、促进肠道蠕动,防止便秘。5、预防和治疗腹泄。6、提高机体免疫力。7、分解致癌物质。
★肠道内双歧杆菌的数量会随着年龄的增长而逐渐减少,不合理用药、饮食不当、精神紧张等原因,也可以使双歧杆菌减少。临床实践证明:大豆低聚糖可以直接进入肠道,只为双歧杆菌提供营养,并以40倍的速度增殖双歧杆菌,是双歧杆菌最有效的增殖因子。 |